Hidroterapia alivia desconfortos na gestação

Dores na coluna e inchaço são sintomas comuns na vida da gestante, afinal, são muitas as transformações pelas quais seu corpo passa. O tradicional uso da água com finalidade terapêutica é ótima alternativa tanto para aliviar o desconforto quanto para controlar ansiedade e irritabilidade. 

De acordo com a naturóloga e doula Raquel Oliva, o objetivo da hidroterapia aplicada em gestantes é melhorar o condicionamento cardiovascular, preparar a musculatura para o parto, conscientizar a importância da respiração, reequilibrar as compensações posturais surgidas e, é claro, promover intenso relaxamento. A partir da indicação terapêutica, a água é direcionada às regiões do corpo com temperatura e pressão variadas. Quanto mais potente o jato, maior o estímulo à pele, à circulação e aos órgãos internos. “Isso provoca uma resposta local sob a circulação sanguínea e, por meio do sistema nervoso, uma resposta mais profunda muscular, visceral e mental”, explica Raquel. 

 

O tratamento pode ser realizado em spas, balneários e centros de hidroterapia. Vale lembrar que a futura mamãe não pode fazer nada sem que haja recomendação do obstetra.